admin

Posts by admin

بهترین خوراکی های سلامت چشم

جلوگیری از تشنگی و یبوست در ماه مبارک رمضان!

بهترین سبزی که میتوان در طول وعده سحر میل کرد کاهو است. کاهو دارای آب بسیار بالاست و از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند و فیبر بالای آن مانع یبوست میشود.

ظروف يكبار مصرف معمولی سلامتی افراد را به خطر می اندازد!

⛔️عرضه مواد غذایی آش، حلیم و… در ظروف پلاستیکی یکبار مصرف معمولی، سلامت افراد را به خطر می‌اندازد.هنگام خريد از ظروف خانگي خود استفاده كنيد.😊

دمنوش زعفران مفرح بخش

دمنوش زعفران مفرح، محرك قواي جنسي، قاعده آور، تقويت كننده قلب، ريه و كبد، پاك كننده كليه و مثانه و دفع كننده سنگ هاست.

مصرف زیاد ترشیجات عوارض دارد

🍱عوارض مصرف زیاد ترشیجات🍱 🔹باعث آسیب به معده می شود 🔹باعث ضعف اعصاب 🔹پیری زودرس 🔹به علت سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود. #هما_داريني كارشناس تغذيه و رژيم درماني🍏🍎

تخمه آفتابگردان باعث چاقی میشود!

تخمه آفتابگردان سرشار از فولید اسید، ویتامینهای B و E و منیزیم است. ولی مصرف بیش از حد آن بشدت باعث چاقی میشود.

مصرف ماست و اسفناج باهم غلط است!

مصرف غلط ماست و اسفناج به دلیل تشکیل اگزلالات کلسیم، مواد تشکیل دهنده سنگ کلیه و مثانه است. بعلاوه اسفناج مانع جذب کلسیم ماست و ماست باعث دفع آهن موجود در اسفناج میشود.

دارچین برای کاهش قند خون بسیار مفید است

دارچین در کاهش قند خون ناشتا عملکردی عالی دارد و به کنترل افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده های غذایی کمک میکند.

میگرن عامل افزایش اختلالات اضطراب

محققان کانادایی دریافتند حملات میگرن ریسک ابتلا به اختلالات اضطراب را در مردان بیشتر میکند.

خطرات مقادیر زیاد شیرینی و غذاهای فرآوری شده

🍰🎂مقادیر زیاد شیرینی و غذاهای فرآوری شده می‌توانند ویتامین ب۱، ب۳، ب۱۲، منیزیم و کلسیم را کاهش دهند.🍟🍔 ⛔️کمبود این مواد، واکنش پذیری، حساسیت و تحریک پذیری سیستم عصبی را بالا می‌برد.⛔️ #هما_داريني كارشناس تغذيه و رژيم درماني🍏🍎

1 2 3